在桌台市门口右侧的「信使鸟包包」可以购买：力量负重、力量护腕、力量腰带、力量镜、力量束带、力量护踝，一个贩售 10,000 元。
刷努力值方法
1.去桌台市购买信使鸟商店的力量护具(根据你要刷的属性购买)
2.直接去遇到朱紫神的海滩，那里的海鸥，鲤鱼王，泳圈鼬都是加速度努力值的，带力量护具刷，-只稳定1点速
度+8点护具努力值，实用，还不怕打错。
3.如果做盾向努力分配，去第一个镇子那刷露力丽、宝宝丁，每只1点HP努力+ 8点力量护具努力。
PS, letgo模式不加努力，必须触发战斗击败才行。
练努力值的地点
飞翔至在「小匙小径灯塔」，在这附近就有许多可以锻炼努力值的宝可梦。
HP +1：爱吃豚，小匙小徑。
攻擊 +1：猫鼬少，海湾洞穴。
防禦 +1：粉蝶虫、团珠蛛，小匙小徑。
特攻 +1：戴魯比，海湾洞穴。
特防 +1：毽子草，小匙小徑。
速度 +1：長翅鸥、鲤魚王、泳圈鼬，海湾洞穴外。
另外，使用 Let’s Go 模式击倒宝可梦不会提升努力值。只要有取得经验值，就会取得努力值，所以是全队都会加。
