大家好，如果您还对大白菜和柠檬维c含量不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享大白菜和柠檬维c含量的知识，包括柠檬水能补充维c吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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第一名：辣椒
辣椒在生活中很常见，是蔬菜中含维生素C最高的，每100克含有大约198毫克，同时辣椒还有杀菌、健脾益胃的作用。
第二名：芥兰是一种常见的蔬菜，有“地面牛奶”的美誉，每100克含有103毫克维生素C，比油菜高出近三倍，建议中老年人常吃。
大白菜含维生素C，大白菜属于蔬菜不像柠檬苹果红果等水果含维生素C那么多，大白菜所具有它独特的优点能抗寒又是其它物质所不能媲美的。
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克
第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克
第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30--50毫克
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！
其实柠檬苹果大白菜它们三个当中柠檬的维生素C含量是最多的，因为柠檬属于光感食物，维生素C含量比较高，而苹果和白菜都是植物类食物
关于大白菜和柠檬维c含量，柠檬水能补充维c吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
