奥日与迷失森林关卡水之脉4中在左侧边缘下方有两段激光炮，先别跳下去，在高层激光炮的头顶，要在学会了三段跳之后，先跳到左上方的墙上再反弹至右侧的木架台上，这样就可以获得一个能力核心。
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奥日与迷失森林关卡水之脉4
14、在左侧边缘下方有两段激光炮，先别跳下去，在高层激光炮的头顶，要在学会了三段跳之后，先跳到左上方的墙上再反弹至右侧的木架台上，这样就可以获得一个能力核心。
然后跳到高层激光炮光束的左端，利用墙体跳往上层，此时左侧会发现一段尖刺，需要使用二段跳跳过这些尖刺，就可以返回到9的地图石右上方位置，用这个方法也可以拿到那位置的能力核心(这个能力核心已经在9中记录在案，所以在此位置就不再高亮)。
15、返回到激光炮的位置，看准高层激光炮停歇的时机坠落下层，到达底层时先跳往左侧的墙上作飞檐走壁，等待底层激光炮停歇之后落到地面，去到左侧墙体与底层激光炮之间的岩锥上再施展飞檐走壁，在岩锥上维持数秒等待激光炮停歇，然后登上底层激光炮右侧的平台。
16、跳上右侧的木架就可以获得一个能力核心。
从木架下方的斜坡往右走一段会看见一个坑，坑的右侧有一段尖刺，要使用二段跳才能通过，去到最右端会发现右上方被破碎石板给堵住了。
因此只能够从坑内继续往下层跌落，跌落一层后往右侧平台移动，在那儿会发现到一个精灵之井，可以恢复一下能量、生命并且进行自动保存。
继续往下层走去，会看见古门拿着水之脉仍往下层跳去。
17、再落一层往左侧跳去，左下方会有一只小犀牛，先引诱小犀牛往右侧撞去，然后快速移动至左侧，此时上方的岩石会因为奥日通过而坠落(奥日走开巨石就会升上去)。
然后击破左上方的尖刺球，使用之后学到的二段跳跳过一个尖刺坑，这个尖刺坑一定要快速通过，而且腾空高度一定要低，否则会被尖刺坑上方的岩石坠落压到。
接着往上方跳去，在上层会发现到一个能量核心(6/15)，而它左侧有一个坠石机关，触发坠石跌落，然后依附在其右侧(使用飞檐走壁)，坠石升往高处时跳到右侧拿取到能量核心。
拿到能量核心之后从其右侧跳落，这样就可以避开刚才的两段坠石机关，返回到16结尾的位置。
18、往下一层左侧的通道走进去，去到边缘位置可以看见空中悬吊着一块木头，木头正上方有一个生命核心(7/12，暂未知获取方法)被一段破碎石板所阻隔。
而踩在悬吊木头上跳往左侧可以获得一个能力核心。
而在悬吊木头下方的污染水池内的右侧有一道能量之门，当水质被净化后，可以潜入水中打开这道能量之门获取到能力核心。
