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我不认为健忘就算老，健忘一种生理现象，是大脑的思考能力暂时出现了故障，对面临的事情容易出现遗忘。当一个人中年人长期精神压力大，睡眠长期不好，营养跟不上，久而久之也会容易出现健忘。我才30多岁，我也很健忘，有时做事做着做着想不起来要做什么，有时想说话的时候，突然又想不起要说什么。所以我不认为健忘就算老，只是跟个人的生活习惯，还有个人的身体状况有关吧。
可以提高原因是记忆是可以训练和加强的，通过一些方法和技巧，可以帮助自己提高记忆力。例如可以通过夯实基础知识，多加练习，连接联想记忆等方式，来提高自己的记忆力。除此之外，有些科学的记忆训练游戏和方法，也可以帮助提高记忆力，如曲线救国法、刻意练习法、提取重点法等。此外，保持充足的睡眠及饮食习惯，积极参与锻炼身体也均对提高记忆力有益。因此，只要通过恰当的方法和努力，就可以提高自己的记忆力，让自己变得更加聪明、灵活和有条理。
一孕傻三年，哈哈，每个人都是这样，因为太忙了
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