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手上有倒刺，一是因为皮肤干燥引起的，而缺少维生素A而导致皮肤干燥，在平时多吃富含维生素Ａ的食物，如动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、西红柿等。二是因为缺乏维生素B2导致，维生素B2可以促进人体的新陈代谢，在平时多吃些冬菇，蛋类等食物。
是指手指皮肤上长出的一种尖状突起物。这些突起物通常是由角质层（皮肤的最外层）的干燥和剥离引起的。手指倒刺在医学上被称为“逆剥”（reverse-exfoliation），是一种常见的皮肤问题。
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