大家好，关于上古卷轴5 负重很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于上古卷轴5 魔族之心的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
穿戴增加负重属性的装备点亮良驹之石控制台：player.forceavcarryweight99999喝各种负重药水升级时，点耐力值，可以有助于提升你的负重重轻甲天赋专精养成良好的存放习惯，一些不必要的物品或杂项可以分类并存储在箱子中。需要的时候在拿。
5公里武装越野的标准考核负重为12.92千克
"负重越野5公里"是指参与者在进行越野跑（或类似活动）时，携带一个特定的重量负荷进行5公里的比赛。参与者需要在规定的距离内尽快地完成比赛。这种活动旨在测试参与者的体力、耐力和毅力。
重装和轻装的及格时间为23分钟，
部队一般时间为19至20分钟，17分钟为优秀。五公里越野是中国人民解放军及武装警察部队训练的基本科目之一，作为部队常见的5公里负重越野，这项训练不仅很锻炼军人的体力，也很磨炼意志。
看自己是不是超重了，如果超重，这个时候得扔掉点东西减轻负重，东西在地上是不会消失的。你可以去商店卖点东西再把地上的捡回来。
如果不是超重，可以尝试摁下Capslock键，在上古卷轴中摁下这个摁键可以转换慢走和跑步模式。
如果不行那就存档后再读下档，再不行用fnis更新下动作。
史上最全的上古卷轴5控制台代码
player.modavhealth#生命
player.modavstamina#耐力
player.modavmagicka#魔法
player.setavhealrate#生命恢复速度默认0.7（打个10战斗中基本血马上就恢复满）
player.setavmagickarate#魔法恢复速度默认3.0
player.setavstaminarate#耐力恢复速度默认20.0
恢复速率的每次进游戏都要打
player.forceavhealrate#改成这种之后每次进游戏就不用再输入了
行走速度:player.setavspeedmult#默认100
添加开锁器：player.additema999
添加金钱：player.additem0000000f99999
负重：player.forceavcarryweight99999
调出改变种族窗口：showracemenu
身高调整：setscale1.05（先点选角色！标准身高1.00）
复活：resurrect
开锁：unlock
地图全开：tmm1（0为全关闭）
无敌：tgm
穿墙：tcl
拍照视角：tfc
TM开关所有菜单（建议截图时使用）
SexChange变性
settimescaleto#将游戏时间设为真实时间的#倍。建议设为1，游戏世界时间流逝的速度和真实世界一样，更有代入感
player.setavdragonsouls#龙魂数量
player.setavshoutrecoverymult0龙吼无cd
player.AddItem00000000#得到代号00000000的物品#个
player.AddSpell00000000得到代号00000000的魔法
player.removeitemFormID#从你身上移除代号为FormID的物品#个
player.removespellFormID移除代号为FormID的魔法
resurrect复活你鼠标所选择的人或怪
player.setcrimegold0清掉自己头上的赏金。要注意的是如果正被守卫追赶，则必须离开城市再回来指令才会生效。
player.payfine守卫停止攻击，你头上的赏金清除。
cocqasmoke会把你传去一个拥有所有游戏物品所有制造器具的房间
挑完后再用coc传送命令传出来
比如cocdawnstarcocwinterhlemcocriverwood
player.addperkFormID添加特技
player.removeperkFormID移除特技
player.setavonehanded100:单手武器(One-Handed)
player.setavtwohanded100:双手武器(Two-Handed)
player.setavalteration100:变化系(Alteration)
player.setavconjuration100:召唤系(Conjuration)
player.setavdestruction100:毁灭系(Destruction)
player.setavenchanting100:附魔(Enchanting)
player.setavillusion100:迷幻系(Illusion)
player.setavrestoration100:回复系(Restoration)
player.setavmarksman100:箭术(Archery)
player.setavblock100:格挡(Block)
player.setavheavyarmor100:重甲(HeavyArmor)
player.setavsmithing100:锻造(Smithing)
player.setavalchemy100:炼金术(Alchemy)
player.setavlightarmor100:轻甲(LightArmor)
player.setavlockpicking100:开锁(Lockpicking)
player.setavpickpocket100:偷窃(Pickpocket)
player.setavsneak100:潜行(Sneak)
player.setavspeechcraft100:口才(Speech)
魔法
player.addspellFormID添加魔法
player.removespellFormID移除魔法
Conjuration(召唤系）:
000211EBBoundsword=约束之剑（加专长后，自带驱逐召唤生物和不死能力，附永久灵魂禁锢效果，攻击力比一般武器给力）
000640B6Conjurefamiliar=召唤魔宠（一只弱到爆的狗，持续60秒）
0007E8E1Raisezombie复生僵尸（复活一具尸体，60秒）
000211ECBoundbattleaxe=约束之斧（破魔大师推荐，召唤师就算了，当心把自己的BB驱逐了，适合主修战斗的人员对法师用）
000204C3Conjureflameatronach=召唤火灵（MM，远程会风筝，死了会自爆，初期利器）
00065BD7Reanimatecorpse=复活僵尸（死灵系唔爱，一要尸体，二又不会变骷髅，还是原来的样子）
0004DBA4Soultrap=灵魂禁锢（吸灵魂用的）
0006D22CBanishdeadra=恶魔放逐（顾名思义）
000211EDBoundbow=约束之弓（召唤出来自带100发箭，没了再召唤就是，利器）
000204C4Conjurefrostatronach=召唤冰灵（肉盾冰巨人一只，一眼看去非常威武）
00096D94Revenant=复生术（名字好听，还是只有60秒,而且复生对象无变化）
000F95EECommanddeadra=命令恶魔（顾名思义）
0010DDECConjuredemoralord=召唤恶魔守卫（恩～说说是叫恶魔守卫，可是怎么看都是个泰富林半恶魔混血儿战士版，还算硬可以在巨人面前撑好多下，但是还是单挑不了巨人，不过死了再照巨人被玩虐）
000BB968Conjurestormatronach=召唤风暴巨人（超强力远程+护盾，攻击为闪电链，怪物近身会自动暴走击飞怪物，SO～站他身边就不怕啦）
0006F952expeldeadra=驱逐恶魔（我至今不知道驱逐系法术有什么好。。。）
0007E8DFDeadthrall=奴役死者（永久复活一个人类，不过还是僵尸，不会对话什么的哦,遇到个什么高级NPC做成BB吧）
0007E5D5Flamethrall=火灵奴隶（恩～永久的火灵，多会了燃烧之手法术）
0007E5D6Frostthrall=冰灵奴隶（同上）
0007E5D7Stormthrall=风暴奴隶（同上）
0009CE26Flamingfamiliar=火焰魔宠（一只烤肉）
0006A153SummonArnielsshade=召唤某人的影子（一个不知道哪里来的废材分身，完全不及风暴巨人给力，最少我大闹法师学院，风暴巨人半天不死啊）
00099F39Summonunbounddemora=召唤不受约束的恶魔守卫（恩～～任务用的）
Illusionspells（幻术系）:
0004DEE8Courage=勇气术（目标不会逃跑，得到额外的体力耐力持续30秒，建议召唤师学习，给召唤生物上）
00021143Clairvoyance=透视术（寻路术，路痴专用）
0004DEEBFury=愤怒术（目标6级以下攻击附近任何人30秒）
0004DEE9Calm=平静术（目标9级以下目标30秒不战斗）
0004DEEAFear=恐惧术（目标9级以下逃跑30秒）
0008F3EBMuffle=消声术（走路无声180秒）
0004DEEEFrenzy=狂暴术（目标14级以下攻击附近人员60秒）
0004DEECRally=耐力术（目标不会逃跑，耐力和体力增加60秒）
00027EB6Invisibility=隐形术（隐身30秒，攻击取消法术）
0004DEEDPacify=安抚术（20级以下目标不攻击60秒）
0004DEEFRout=溃退术（20级以下目标逃跑30秒）
0007E8DDCalltoarms=战斗召唤（目标战斗技能提升，增加耐力体力10分钟，非常给力的常驻BUFF）
0007E8DBHarmony=和谐术（25级以下目标不战斗60秒）
0007E8DEHysteria=歇斯底里术（25级以下目标逃跑60秒）
0007E8DAMayhem=混乱术（25级以下目标任意攻击60秒）
Destruction（毁灭系）:
00012FCDFlames=燃烧之手（每秒8伤害，附带持续伤害）
0002B96BFrostbite=冻结之手（每秒8体力耐力伤害）
0002DD2ASparks=静电之手（每秒8伤害+一半的魔法伤害）
0005DB90Firerune=火焰符文（火焰陷阱，50伤害）
00040000Icespike=冰剑术（25体力耐力伤害）
0006796FFrostrune=冰霜符文（冰冻陷阱，50伤害）
0002DD29Lightningbolt=闪电术（一道雷光，25体力和一半魔力伤害）
00067970Lightningrune=闪电符文（闪电陷阱，50伤害）
00045F9DChainlightning=连锁闪电（造成40点体力伤害和20点耐力伤害，同时跳跃到下个目标）
0001C789Fireball=火球术（40伤害的火球，爆炸范围15码）
0003AE9FFlamecloak=火焰护甲（一层火焰包围自身，靠近每秒8点伤害，带持续效果）
0003AEA2Frostcloak=冰霜护甲（每秒8体力耐力伤害，持续60秒）
00045F9CIcestorm=冷风暴术（40点伤害+20点耐力力伤害）
000400ADLightningcloak=闪电护甲（持续60秒，靠近的每秒8点体力一半魔力伤害）
0010F7ECIcyspear=冰矛术（60点伤害+30耐力伤害）
00012FD0Firebolt=小火球术（25伤害，附带持续伤害）
0010F7EDIncinerate=焚化术（火焰爆炸，造成60点伤害，附带持续伤害）
0010F7EEThunderbolt=霹雳（一个霹雳，造成60伤害和30魔法伤害）
00035D7FWallofflames=火墙术（每秒50伤害）
00035D80Walloffrost=霜冻之墙（每秒50伤害）
00035D81Wallofstorms=风暴之墙（每秒50伤害）
0007E8E4Blizzard=暴风雪（目标区域，每秒20体力和耐力伤害，持续10秒）
0007A82BFirestorm=流星术（目标区域100点伤害的陨石落下，越接近目标伤害越高）
0007E8E5Lightningstorm=闪电风暴（目标区域每秒75伤害，以及一半的魔法伤害）
Alteration(变化系）:
00043324Candlelight=光亮术（一个光球围绕照明，持续60秒）
0005AD5Coakflesh=树皮术（提升40防护）
00043323magelight=魔光术（发射一个光球照明，持续60秒）
0005AD5Dstoneflesh=石肤术（提升60点防护，持续60秒）
000211EEDetectlife=侦测生命（发现附近生物，可以透视墙壁，不包含不死生物和机械）
00051B16Ironflesh=铁皮术（提升80点防护）
0001A4CCtelekinesis=隔空取物（远距离偷东西)
0005D175Waterbreathing=水下呼吸
000211EFDetectdead=侦查不死（发现附近不死生物，可以透视墙壁）
0005AD5EEbonyflesh=黑木术（黑木耳的强大防护能力，提升100防护）
0005AD5FParalyze=定身术（定身10秒）
000CDB70Dragonhide=龙皮术（80%伤害减免，持续30秒）
000B62E6massparalysis=群体定身术（目标区域麻痹15秒）
000DA746Equilibrium=平衡术（每秒把25点生命转换为魔法）
00109111Transmute=炼金术（把一块铁变成银或把银变成金，知道怎么赚钱了吧）
Restorationspells（防护系）:
00012FCCHealing=治疗术（治疗自己每秒10HP）
00013018LesserWard=魔法屏障（一个40防护等级的魔法护盾，另吸收40魔法伤害）
0002F3B8FastHealing=快速治疗（瞬间治疗+50HP）
0004D3F2HealingHands=治疗之手（医疗他人，每秒+10HP）
000211F1SteadfastWard=坚定屏障（吸收60点魔法伤害和+60防护等级）
0004B146TurnLesserUndead=驱散亡灵（6级以下亡灵逃跑30秒）
000B62EFCloseWounds=治愈术（快速治疗强化版，瞬间+100HP）
000211F0GreaterWard=强力屏障（80点魔盾）
00012FD2HealOther=治愈他人（治疗目标75HP）
0004D3F8RepelLesserUndead=恐惧亡灵（8级以下亡灵逃跑30秒）
0005DD5DTurnUndead=摧毁不死生物（13级以下亡灵逃跑30秒）
0005312DCircleofProtection=防护法阵（20级以下亡灵无法进入）
000B62EEGrandHealing=强力群体治疗（全员+200HP）
0005DD60RepelUndead=对抗不死生物（16级以下亡灵逃跑30秒）
0005DD5ETurnGreaterUndead=驱散强大亡灵（21级以下亡灵逃跑30秒）
0008C1ABBaneoftheUndead=毁灭不死（LV30以下见上帝，以上逃跑30秒）
000E0CCFGuardianCircle=守护结界(35级以下亡灵无法进入结界，结界内每秒恢复20HP）
负重五公里是指在进行体力训练时，携带额外的重量进行跑步或行走五公里的活动。这种训练方法可以增加身体的耐力和力量，提高肌肉的负荷能力。通过负重训练，身体需要更多的能量和努力来完成相同的距离，从而促进肌肉的生长和发展。
这种训练方式常用于军事训练、健身训练和运动员的训练中，可以有效提升身体素质和运动表现。
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